Quería compartir con vosotros el agradecimiento que siento al poder colaborar con el diario El Nacional.Cat y ser portavoz del Codinucat (mi colegio profesional).
Se han publicado tres artículos diferentes en los que se habla principalmente de algunos tipos de dietas para adelgazar de manera rápida y poco saludable, de mitos alimentarios y de las propiedades de algunos alimentos.
- El perill de les dietes: hace referencia a las «dietas milagro» y las consecuencias para la salud que pueden tener y además, como poder frenar el «efecto rebote» que a veces puede ocurrir, ahora que llega el verano. https://www.elnacional.cat/ca/societat/perill-dietes_397882_102.html
- És saludable reduir el consum d’hidrats? habla de el mito que tienen algunas personas, sobre la creencia de retirar radicalmente de la dieta algún tipo de alimento, como por ejemplo los carbohidratos (pan, pasta, arroz…) para adelgazar más rápido. https://www.elnacional.cat/ca/societat/saludable-reduir-consum-hidrats_397942_102.html
- Què són els superaliments? se explica qué son los llamados superalimentos, qué tipo de beneficios pueden tener para la salud y si pueden ayudar a adelgazar. https://www.elnacional.cat/ca/societat/que-son-superaliments_397951_102.html
Y además, sobre la recomendación de consultar a una o un Dietista-Nutricionista colegiado cuándo se quiera hacer un cambio en la alimentación, en este caso con el objetivo de adelgazar. La/el Dietista-Nutricioncita es personal sanitario y se preocupará por la salud de las personas y adaptará el plan nutricional a sus requerimientos nutricionales y a sus hábitos alimentarios para que puedan conseguir adelgazar a través de una alimentación saludable.
Os dejo el enlace del Codinucat dónde poder encontrar las consultas de los Dietistas-Nutricionistas colegiados:
