#alimentaciónsaludable

¿Estás pensando en cambiar tu alimentación en el Año Nuevo 2024?

Si estás pensando en cambiar tu alimentación en el 2024, te invito a cambiar tu enfoque y te propongo hacerlo de una manera diferente a través de un proceso de Coaching nutricional. Para poder conseguir de manera fácil y duradera en el tiempo los cambios que te propongas en tu alimentación y en tu estilo de vida. Si lo deseas puedes ampliar información en el siguiente enlace: https://www.nutricionsaludableymas.es/el-coaching-nutricional/ El Coaching Nutricional te va a permitir poder descubrir una manera nueva…

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Menopausia y alimentación

La perimenopausia y la menopausia: La menopausia es una etapa normativa de la mujer, suele ser sobre los 50 años de edad y corresponde con la última menstruación. Unos años antes de que esto suceda y hasta un año después, existe una fase del climaterio que se conoce como perimenopausia. Por último, la fase postmenopáusica es la más larga del climaterio y llega hasta la senilidad. La perimenopausia es una etapa previa a la menopausia que se puede dar entre…

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