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Tortilla de patata, cebolla y pimiento verde

Comparto contigo esta receta de tortilla de patata, cebolla morada y pimiento verde cocidos al microondas. Una tortilla preparada en poco tiempo y, además te permite estar descansado o haciendo otra cosa mientras se cocina la patata y las verduras al micrrondas. La puedes acompañar de una ensalada para completar la ingesta de verdura, debería de aparecer en mitad de la ingesta. Es un plato muy rápido de hacer, resolutivo y delicioso. Aporta hidratos de carbono y proteína.    Procedimiento:…

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La dieta sin gluten no es para adelgazar

Hola a todos, Quisiera compartir contigo un aspecto, las y los dietistas-nutricionistas colegiados (necesario para poder ejercer) no recomendamos la dieta sin gluten para adelgazar. Si te encuentras a alguien que te lo recomienda, te invito a huir de su consulta, no es dietista-nutricionista. La dieta sin gluten es una dieta terapéutica pautada o recomendada en patologías relacionadas con el gluten, estas son: enfermedad celíaca, sensibilidad al gluten no celíaca, ataxia por gluten y dermatitis herpetiforme. Sin embargo, en algunas…

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