#dietista-nutricionista #colegiado #coachingnutricional

La importancia de llevar a cabo una alimentación saludable

Quisiera compartir contigo la importancia de llevar a cabo una alimentación saludable y un estilo de vida activo por ser factores protectores para la salud y además, para poder reducir y/o evitar la aparición de enfermedades no transmisibles (ENT) . Los medios de comunicación y los profesionales de salud han estado hablado estos días sobre las enfermedades cardiovasculares y la relevancia, entre otros aspectos, de llevar una alimentación saludable para poder prevenirlas. Las ENT principales son las enfermedades cardiovasculares (como…

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19 de octubre. Día mundial contra el cáncer de mama.

Hoy 19 de octubre se celebra el Día mundial contra el cáncer de mama. Con esta celebración se pretende concienciar a la población de la importancia del diagnóstico precoz del cáncer de mama para ganar la lucha contra esta enfermedad, según los datos publicados por la Red Española de Registros de Cáncer (REDECAN) en 2015 en España se diagnosticaron 27.747 nuevos casos de cáncer de mama en mujeres (1) y en Cataluña afecta a más de 5.300 mujeres al año (2).…

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El Coaching Nutricional

¿Qué es el coaching nutricional? El coaching nutricional es un proceso de transformación personal, en el que poder identificar qué obstáculos te encuentras por el camino y encontrar los recursos necesarios para vencerlos, crear la perspectiva adecuada y la motivación necesaria para conseguir el cambio en tu alimentación, logrando así mejorar otros aspectos de tu persona y de estilo de vida. El coaching nutricional además, de mejorar tu alimentación, te permitirá a crecer en otros aspectos de  tu vida, pudiendo…

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Enero y sus propósitos para el 2019

Ya casi ha pasado medio mes de enero, ¿cómo van vuestros propósitos para el año nuevo? Espero que bien. ¿Tenéis alguno relacionado con la alimentación? A esta respuesta algunas personas responden: cambiar los hábitos alimentarios, mejorar la analítica, adelgazar, reducir o eliminar los productos ultraprocesados de su alimentación… Sin embargo, determinado grupo de personas, quieren conseguir sus propósitos rápidamente y se aferran a falsas promesas que les hacen algunos individuos. Esto son las llamadas «dietas milagro», como la dieta de…

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